Couscous au thon, tomates séchées et maïs

Couscous au thon, tomates séchées et maïs
Couscous au thon, tomates séchées et maïs

Ingrédients

pour 4 personnes
240g de couscous
150g de maïs
15-20 tomates séchées
3 boîtes de Thon pâle entier dans l’huile d’olive Rio Mare de 80g
1/2 poireau
50g d'huile d'olive extra-vierge
une botte de menthe fraîche
sel

Stampa Ricetta

Couscous au thon, tomates séchées et maïs

Partager la recette

Dites à vos amis

Produit utilisé

Thon pâle entier dans l’huile d’olive

En savoir plus

Préparation

    1. Faire tremper le couscous dans 1/2 litre d’eau chaude, ajouter une pincée de sel, couvrir et laisser le couscous se réhydrater pendant plusieurs minutes.

    2. Découper le poireau en fines rondelles et les tomates séchées en lamelles, pour ensuite les faire revenir avec deux cuillères à soupe d’eau dans une poêle antiadhésive.

    3. Déposer les tomates séchées et le poireau dans un bol et ajouter le thon. Ajouter le maïs, rincé à l’eau claire, et le couscous. Assaisonner avec de l’huile d'olive extra-vierge et agrémenter d’un peu de menthe fraîche ciselée.

Les recettes les plus cliquées

Thon aux aubergines grillées au thym
Knödel farci au thon avec sauce à la citrouille
Fleurs de courgettes farcies au thon et à la ricotta