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Poisson dans la nutrition méditerranéen
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Rio Mare pour des enfants plus sains et plus fort
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Salade aux lentilles Insalatissime avec sfogliata d’avocat et de tomate
Salade Insalatissime aux lentilles sur jeunes épinards et tranches d’oranges
Spaghetti Puttanesca avec Saumon
Panzanella au saumon
Sandwich saumon et fromage de chèvre
Penne au saumon
Filets de maquereaux avec pommes de terre croustillantes
Filets de thon dans l’huile d’olive avec épinards, fenouil et asperges
Filets de thon au piment fort, aubergine et poivrons au thym
Salade de riz au thon
Salade de pommes de terre et de thon à la grecque
Sushi au thon
Tartare de thon avec avocat et fenouil
Thon aux asperges, à l’orange et aux amandes
Knödel farci au thon avec sauce à la citrouille
Tomates farcies au riz, au thon et au piment fort
Salade aux filets de maquereaux, au quinoa et au pamplemousse
Purée de féveroles avec filets de maquereaux grillés et tomates cerises sautées
Macaroni au gratin avec olives, maquereaux et tomates
Poivrons farcis au riz sauvage et au thon